LUENTO: Mitä nuoren päässä liikkuu, miten tukea ja milloin huolestua Raisa Cacciatore Elämässä on erilaisia aikoja ja haasteita, nuorella ne suuntautuvat moneen. Nuoren elämänhallinta koulun, kavereiden ja kodin ristipaineessa ei ole helppoa. Tulevaisuuden tavoitteet, tämän hetken kehityspaineet, vanhemmat ja kaverit, tunteet ja muutokset jylläävät mielessä äidinkielen tunnillakin. Elämänhallinta ja hyvinvointi syntyvät tasapainosta. Jos joka suuntaan koettaa revetä, ei riitä mihinkään ja uupuu. Jos taas motivaatio on hukassa, alkaa piankin inhota yrittämistä ja luopuu. Mutta mikä on tärkeää ja miten vahvistaa omaa ja nuorten jaksamista? Aika ajoin nuoren tarve irtiottoon on niin vahva, että hänen on pakko olla kaikessa vastahankaan. Riskissä ovat keskittymättömät, elämyshakuiset tai vetäytyvät nuoret, jotka eivät sovi muottiin tai joilla on paha olla. Myös ylisuoriutujat, kaikkensa koululle antavat eivät aina voi hyvin. Syrjäytymisvaarassa on 10 – 20 % nuorista, mikä tarkoittaa, että joka luokassa on 1 – 3 nuorta, joilla on vaara pudota yhteiskunnan ulkopuolelle. Kaikilla ei ole täysin turvallista kotia, säyseää temperamenttia ja ongelmatonta elämänkaarta. Usein ongelmat eivät ole opettajan tiedossa, vain oireet näkyvät. Koulun yhteisöllisyys, opettajan antama palaute, onnistumisen kokemukset ja ystävyyssuhteiden tuoma ilo voi kuitenkin olla mahtava nuorta kannatteleva voima! Joskus on hyvä kartoittaa omat ja nuoren perusarvot. Mikä todellisuudessa pitää ihmisen pystyssä, ja mihin kannattaa panostaa? Elämässä on neljä tärkeää osa-aluetta, kuin neljä pöydänjalkaa, jotka voivat kannatella ja antaa tasapainoa pöytälevylle – elämän tasolle ja tasapainolle. Uupumus ja tyytymättömyys syntyvät jatkuvan tekemisen paineesta, kiireestä ja tietämättömyydestä siitä, mikä oikeasti on vikana, miten hallita omaa elämää. Yksityisyyttä ja yhteisöllisyyttä, läheisyyttä ja perhettä kannattaa rakentaa tasavertaisina elämänalueina. Tavoitteena on saada selvyyttä ja ymmärrystä nuorten elämään ja elämänhallintaan.
4 PÖYDÄNJALKAA -elämäntilanteesi tällä hetkellä Pöytälevy kuvaa elämäsi tasapainotilaa. Pysyäkseen vaakatasossa pöytälevy tarvitsee 4 tukevaa jalkaa: MINÄ ITSE - miten hyvin sinä voit, mikä on kokonaisterveytesi, miten lataat akut omana itsenäsi, oma jaksamisesi, tyytyväisyys itseesi, hyvinvointisi, tavoitteisiisi ja saavutuksiisi, kuinka hyvin hoidat itseäsi, onko sinulla itselläsi aikaa sinulle, miten keskustelet itsesi kanssa, viihdytkö itsenäsi. YHTEISÖLLISYYS – tunnetko olevasi tärkeä ja tarpeellinen osa yhteisöä ja yhteiskuntaa? Onko sinulla selkeä asema ryhmässä kodin ulkopuolella. Miten suuri merkitys elämässäsi on koululla, työllä, suvulla, harrastusporukalla, luokkayhteisöllä ja vertaisryhmällä? Oletko tyytyväinen tämänhetkisiin tukiverkkoihisi, saatko kannustusta ja palautetta, et joudu syrjään tai taistelemaan siitä, että pääset mukaan etkä tule kiusatuksi? LÄHEISYYS - miten elämässäsi toteutuvat ystävyys ja läheisyys? Oletko erityisellä tavalla merkittävä jollekulle, onko sinulla sukulaissielu, johon voit luottaa ja jonka kanssa voit jakaa syvimmät tuntosi; hyvä ystävyys, josta saat voimaa ja vahvuutta? Tai onko sinulla ehkä seurustelusuhde; kuinka tyytyväiseksi koet itsesi näissä läheisissä suhteissa, antavatko ne voimaa? PERHE - tunnetko kuuluvasi omaan perheeseesi? Vai oletko jo ehkä suuntautumassa ikiomaan perheeseen ja kotiin? Tunnetko, että sinusta pidetään sinuna, saat olla aito oma itsesi ja sinulla on oma paikkasi ja tehtäväsi perheessäsi, saat tukea, apua, lohtua ja kannustusta kun niitä tarvitset ja voit itsekin tukea perheenjäseniäsi? Hyvinvoiva nuori – sopeutuu ympäristöönsä
|